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EMDR
L’EMDR est une psychothérapie qui est surtout utilisée pour le trouble de stress post traumatique (TSPT). C’est une technique qui est basée sur l’utilisation du mouvement oculaire rythmé de droite à gauche et de gauche à droite.
Cette technique qui permet d’observer nos émotions sans nous laisser être submergées par elles. Ainsi il est plus aisé de s’en défaire et de se débarrasser des traumas associés. Ainsi L’EMDR vise à cristalliser et à libérer l’émotion ou le blocage.